Häufig treten jedoch viele Hauterkrankungen und Probleme auf. Diese sind Akne, unreine Haut, trockene Haut, Rötungen, fettige Haut, Neurodermitis etc. Mit einer richtigen Hautpflege kann man Hauterkrankungen vorbeugen und verhindern, dass die Haut mit chemischen Substanzen in Berührung kommt. Auswirkungen auf die Haut hat aber auch die Psyche. Hast Du z.B. Stress, lässt sich das an Deiner Haut sofort erkennen. Deshalb solltest Du Stress vermeiden oder Dich nach einem  stressigen und anstrengenden Tag ausruhen und Dich beispielsweise durch Sport ablenken. Auch ist der Lebensstil an der Haut abzulesen. Alkohol, rauchen oder intensive Sonnenbäder schaden der Haut. Die Haut wird trocken, Fingernägel brechen schneller ab und Haare fallen aus.

Zusammengefasst kann man also sagen: Ein gesundes Hautbild verlangt zum einen eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit Vollkorn- und Milchprodukten, Gemüse und Obst, Fisch, Eiern und Fleisch und viel Flüssigkeit. Für Deinen Körper solltest Du Dir viel Zeit nehmen und ihn pflegen. Du solltest Dich in Deinem Körper wohlfühlen und einen Ausgleich zwischen An- und Entspannung finden. Eine wichtige Voraussetzung hierfür ist aber auch genügend Schlaf, viel frische Luft und Bewegung.